Een momentje ‘calm’ in de storm

Wat zijn we in een onwerkelijke tijd terecht gekomen. Ik hoop van harte dat jij en je geliefden gezond zijn en blijven.

Een paar weken voor deze hele situatie begon veranderde ik op m’n site m’n ondertitel in ‘calm vibes in a shifting world’. Hoe bizar dat die shifting world nu opeens heel letterlijk aan de hand is. 

Het is spannend wat deze situatie ons voorschotelt en wat dit betekent voor jouw en mijn toekomst. Ik kan hier een flink artikel over schrijven. Misschien doe ik dat nog eens een andere keer, maar je leest waarschijnlijk al heel veel over de impact van het virus.

Liever breng ik op dit moment andere zaken, die je – al is het maar een klein moment – calm brengen in de storm. Want wanneer je rust vindt in jezelf, is het stukken makkelijk om de rust in je omgeving te creëren. 

Daarom maakte ik afgelopen maand onderstaande ademhalingsanimatie. Dit schreef ik erbij op m’n Vimeo kanaal:

This simple but elegant video helps you to release stress and anxiety. 

All you have to do is follow the animation with your breath and try to focus on your heart like you are breathing through it. 

This helps you tune in on yourself and I hope it will fill you up with warm loving feelings in the here and now.