In korte tijd is de manier waarop we werken en hoe we informatie uitwisselen verschoven naar Zoomruimtes, Breakout rooms en Team meetings.
Voor de één iets wat al heel gebruikelijk was, voor de ander een flinke omschakeling.
Waar je voorheen jezelf fysiek moest verplaatsen om meetings bij te wonen, stap je nu eenvoudig vanaf je bureaustoel van videocall naar videocall. Heel praktisch, maar wat we vergeten is dat vaak de handeling om je fysiek naar een locatie te verplaatsen ook een moment is om om te schakelen en je mentaal voor te bereiden op dat wat komen gaat.
Hoe vaak gebeurt het niet dat je heerlijk verdiept zit in een klus, en je op het laatste moment omschakelt om je meeting bij te wonen? Voor ons brein is dat een fikse aanslag, zeker wanneer dit meerdere keren op een dag gebeurt.
met meer succes online meetings faciliteren
Het is daarom goed om je er bewust van te zijn dat er een eenvoudige manier bestaat om met veel meer succes online meetings te faciliteren en dat is het verlagen van de ademhaling.
Het verlagen van de ademhaling zorgt er namelijk voor dat er allerlei processen in het lichaam worden geactiveerd die positieve kettingreacties in werking zetten:
- je hartslag verlaagt
- je bloed transporteert zuurstof beter door je lichaam
- je maakt rustgevende hormonen aan
Dit zorgt ervoor dat wanneer je deelneemt aan een online meeting je:
Het verlagen van de ademhaling kun je heel eenvoudig bewerkstelligen met een openingsvideo van calm vibes tv. Met behulp van deze video heet je je deelnemers een warm welkom en zien ze een eenvoudige ademhalingsoefening.
Deze ademhalingstechniek is een beproefde oefening die wordt ingezet door artsen, therapeuten, yogascholen, meditatiecentra en zelfs het leger. Hij brengt je namelijk binnen 1 minuut al tot rust.
Deze video kun je delen via je scherm op het moment dat je je meeting start of in de minuten voordat je gaat starten, zodat je een zachte overgang creëert voor je deelnemers. Zij zullen zeker onthouden hoe jij ze hierdoor hebt laten voelen.
Schaf deze video aan, dan ontvang je:
- een welkomstvideo van 10 minuten waarin de ademhalingsoefening non-stop te zien is
- een MP4 file wat je op iedere gewenste mediaspeler af kunt spelen
- onbeperkt gebruik, zowel online als tijdens live meetings
Goed om te weten. Het auteursrecht blijft eigendom van calm vibes tv. De video mag op geen enkele wijze worden aangepast of door worden verkocht.
Maatwerk
Wil je deze video met andere teksten, kleuren en je eigen logo erop? Dan maak ik graag een video op maat voor je. Neem contact op voor een vrijblijvende prijsopgave.
Cora Verhagen
Cora Verhagen