Cora Verhagen - quote Paulo Coelho

WORKSHOP

Calm & Creative werken aan je hartsverlangen 

Leef jij met een diepe wens om bepaalde zaken in je leven te veranderen en zoek je inspiratie en handvatten hoe je dit waar kunt maken?
Er wordt veel geschreven over de kracht van manifesteren. Ik heb daar wisselende gedachtes over. Ik weet dat het enorm helpt om je hartsverlangens helder te krijgen, maar de realisatie hiervan komt niet op een magische bezem aangevlogen. Je hebt zelf werk te doen (of te laten) om dingen van de grond te krijgen en dan nog is het proces vaak bezaaid met hobbels. ⁠

Weet dat goede dingen nou eenmaal tijd nodig hebben. Alles ontvouwt zich precies op het juiste moment en pushen werkt alleen maar averechts.⁠

Daarom hou ik ervan om zaken te ontwikkelen vanuit een andere insteek. Door momenten van bewuste creatie af te wisselen met rust, reflectie en overgave, net zoals dat ook in de natuur gebeurt. After all zijn wij als mensen onderdeel van diezelfde natuur.⁠

Leer creëren vanuit zielskracht in plaats vanuit wilskracht

Die afwisseling tussen creatie en rust is zo waardevol, dat ik op basis hiervan een mooie workshop heb ontwikkeld. In deze workshop leer je hoe je door middel van ontspanning beter in contact komt met jouw creatiekracht en hoe je dit samen laat werken met jouw eigen natuurlijke ritme. Hiermee wordt het realiseren van je hartsverlangen een organisch proces vanuit zielskracht in plaats vanuit wilskracht.

Dit alles op een prachtige locatie in een intieme setting met een klein groepje van maximaal 5 personen, zodat we echt aandacht voor elkaars proces hebben en van elkaar kunnen leren. 

Petrina studio

Wat gaan we doen?

Nou, we gaan vooral veel laten. De ochtend staat namelijk helemaal in het teken van ontspanning.

Ik heb een programma samengesteld met rustgevende ademhalingsoefeningen, yoga nidra (een vorm van diep ontspannende meditatie) en we doen een krachtige visualisatie oefening om je te verbinden met jouw toekomstdroom.
Je leert meer over de achtergrond van deze oefeningen en hoe je ze in kunt zetten ter ondersteuning van jouw creatieproces.

Uit je hoofd

Na een uitgebreide gezonde lunch gaan we de inzichten van de ochtend vertalen in een tekenopdracht. Je gaat op een beeldende intuïtieve manier met je hartsverlangen aan de slag. Er zijn verschillende materialen beschikbaar; mooie papiersoorten, potloden, stiften of aquarelverf. 

No worries, je hoeft hiervoor niet goed te kunnen tekenen, zie het vooral als een middel om meer uit je hoofd te komen en je gevoel te laten spreken. 

Gaandeweg zul je zien dat er beelden ontstaan als tastbare reminder om je hart te volgen.

Calm & creative workshop toekomstdroom

Roadmap voor jouw creatieproces

Na de oefening nemen we ruim de tijd voor reflectie en deel ik een tool waarmee je kunt werken om beter inzicht te krijgen in de verschillende fases van een creatieproces. Deze kennis helpt je om helder te krijgen in welke fase jij je op dit moment bevindt en wat je nodig hebt om jouw eigen proces met succes te doorlopen.

Een waardevolle roadmap die je er keer op keer bij kunt pakken op momenten dat je vastloopt. 

Als de tijd het toelaat sluiten we af met een wandeling in het naastgelegen natuurgebied.

Wat levert het op?

Je gaat ontspannen en geïnspireerd naar huis met handvatten om jouw hartsverlangen stapsgewijs om te zetten naar concrete resultaten en met nieuwe kennis over hoe je ontspanning doelgericht in kunt zetten in dit proces.

Ook mag je het oogkussentje houden wat we gebruiken tijdens de ontspanoefeningen en ontvang je een door mij geïllustreerd notitieschrift.

Verder hoop ik je met deze dag vooral een warme ervaring te geven, waarin je even helemaal los bent van je beslommeringen van alledag. Een mini-retraite zonder hiervoor naar een verre bestemming te hoeven reizen.

Praktische gegevens

Datum:
Zondag 21 november

Adres:
Petrina
Industrieweg 18
2995 BE Heerjansdam

Aantal personen:
5

Inloop:
09:30

Aanvang:
10:00

Einde:
17:00

Iedereen is welkom, geen QR nodig. 

Parkeren is gratis.

Zelf meenemen:
Voor de oefeningen liggen dikke matjes klaar. Uit oogpunt van hygiëne wil ik je vragen een eigen kussen en deken of slaapzak mee te nemen om tijdens de oefeningen comfortabel te liggen en goed warm te blijven. 

Tekenspullen worden verzorgd, maar neem gerust je eigen materialen mee wanneer je hier behoefte aan hebt. 

175.00

4 op voorraad

Inclusief oogkussentje, notitieschrift, tekenmaterialen, uitgebreide lunch, drankjes en lekkernijen.

Geef het aan wanneer je speciale dieetwensen hebt.

Mocht de workshop vanwege veranderende overheidsrichtlijnen of ziekte van mijn kant niet door kunnen gaan, dan ontvang je je geld terug of kun je ervoor kiezen om op een later moment deel te nemen.

Annuleren om welke reden dan ook kan tot uiterlijk 7 november. Je ontvangt dan je kosten exclusief € 5,00 aan administratiekosten terug.

Heb je kort voor de workshop onverhoopt te maken met Corona? Dan ontvang je 50% van je inschrijfkosten terug of het complete bedrag wanneer ik nog een vervangende deelnemer kan vinden.

Over mij

In deze workshop komt alles samen waar ik me de afgelopen 17 jaar mee bezig heb gehouden; ontspantechnieken, intuïtief tekenen als toegangspoort tot je intuïtie en het creëren van een leven vanuit bezieling.

Mijn ervaringen in deze werkgebieden heb ik gevormd door een niet alledaags pad te wandelen.

Na mijn studie Advertising en communicatiedesign aan de Willem de Kooning Academie kwam ik terecht in de zorg, waar ik een Grafisch Atelier opzette voor mensen met een verstandelijke beperking. Hierna werkte ik 9 jaar mee aan de opzet van diverse activiteitencentra voor mensen met verstandelijke beperkingen, mensen met psychische problemen en mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel. Ik vond het heel bijzonder om te zien hoe mensen ondanks hun uitdagingen de veerkracht bleven vinden om zingeving te creëren in hun leven.

In 2013 startte ik voor mezelf als communicatie-adviseur en ontwerper voor kleine ondernemers. Opnieuw heel bijzonder om van dichtbij mee te maken wat mensen beweegt om te doen wat ze doen.

In deze workshop komt alles samen waar ik me de afgelopen 17 jaar mee bezig heb gehouden

Naast mijn werk in opdracht vond ik het de afgelopen jaren belangrijk om aandacht te schenken aan mijn eigen creativiteit. In mijn geval mijn liefde voor het maken van intuïtieve organische illustraties. Gaandeweg ontdekte ik dat ik hiermee animaties kon maken die op veel mensen een rustgevende uitwerking bleken te hebben.

Ik ben gaan onderzoeken hoe kunst en gezondheid zich tot elkaar verhouden en verdiepte me in spiritualiteit, wetenschap, hartcoherentie, energetische kennis, ademhalingstechnieken en filosofieën van oude volkeren. Ook ben ik vanaf december 2021 een gecertificeerde House of Deeprelax Yoga Nidra teacher.

Toen ik ontdekte wat ontspanning allemaal niet in werking kan zetten in een mensenleven, voelde ik intuïtief dat ik deze boodschap verder wil verspreiden

Ik leer nog dagelijks bij en sta er regelmatig versteld van hoever wij in ons luxe westerse leventje verwijderd zijn geraakt van de kracht van ons eigen lichaam. We zijn er perfect in getraind om oplossingen voor ongemakken te zoeken buiten onszelf, maar leren veel te weinig over hoe we zelf zorg kunnen dragen voor een gezond lichaam en gezonde geest.

Ontspanning – en deze kunnen vinden – speelt hierin een cruciale rol. Toen ik eenmaal ontdekte wat ontspanning allemaal niet in werking kan zetten in een mensenleven, kon ik me hier niet meer van losmaken en voelde ik intuïtief dat ik deze boodschap verder wil verspreiden.

Dit in combinatie met mijn creatieve pad zorgt ervoor dat ik diensten en producten ontwikkel waar rust en creativiteit in samen komen. In mijn beleving zijn deze twee zo met elkaar vervlochten. Ik vind het prachtig om hiermee op mijn eigen manier anderen te helpen op weg naar meer creativiteit, kalmte en levenskwaliteit. Iets wat in de huidige wereld nogal eens een uitdaging is.

Lees ook mijn meest gelezen blog, over mijn eigen route van afgelopen jaren.

Heb je interesse om deze workshop met een eigen groepje op een andere datum te volgen of heb je andere vragen over deze workshop? Stel ze gerust.