Maak het harde zacht

Een poos geleden maakte ik een serie weekstart video’s. Dit zijn video’s waarin ik een boodschap inspreek waarna een visuele (adem)oefening volgt om je week ontspannen te starten. Preventief ontspannen, was hierachter het idee en dat is iets wat ik nog steeds omarm.

Afgelopen week werd ik weer aan deze serie herinnerd en ik bedacht me dat het leuk zou zijn om komende weken af en toe eens zo’n video hier op m’n blog te delen, aangezien deze video’s nu werkeloos in m’n archief liggen te verstoffen, zonde!

Hieronder dus een oefening om wat verzachting in je week te brengen.

Heb je iets aan deze video? Je helpt me enorm door dit blog te delen.

Wil je meer doen met dit soort rustgevende video-oefeningen? Check dan of mijn gratis online training Vonken vanuit rust en vertrouwen iets voor je is of bekijk hier meer van mijn video’s.

Lees ook deze blogs:

ademoefening visueelCora Verhagen
mediteren met ogen open, meditatiekunst, Cora VerhagenCora Verhagen
4-7-8--breathing-excercise---Calm-vibes-tvCora Verhagen
Cora Verhagen Art - gratis illustratieCora Verhagen
RIANNE COLLIGNON - interview - Volg je vonkRIANNE COLLIGNON
See yourself through my art - Cora VerhagenCora Verhagen
intuïtie en creativiteit natuurlijke wegCora Verhagen